Exista si alte metode nerecomandate de marire a dimensiunilor penisului si imbunatatire a performantelor la pat. Pe langa faptul ca pot provoca traume fizice si psihice, aceste practici sunt considerate de către literatura de specialitate riscante, nesigure sau cu efect...

Metoda Jelq este una dintre primele si cele mai importante metode de marire a penisului intalnita de-a lungul istoriei cvilizatiilor, practicata cu succes de multe popoare ca parte integranta a culturii lor. Pentru prima data a fost intalnita la arabi, popor la care mai presus...

Exercitiul de flexare a muschiului PC Denumirea exercitiului provine de la numele muschiului pubococcigian, pe care, pentru a fi mai usor de retinut, il vom numi in continuare muschiul PC. Acest muschi exista atat la femei cat si barbati dar din motive lesne de inteles vom...

Metoda alungirii (intinderii) Metoda alungirii este, dupa cum suna, o metoda de alungire a penisului, recomandata ca exercitiu auxiliar exercitiului JELQ. Aceasta metoda are ca scop intinderea in lungime a tesutului central al penisului fara a avea nici un efect asupra...

Important: Înainte de a începe sa practici oricare dintre exerciţiile descrise in programul de antrenament din aceasta carte, nu uita ca de fiecare data sa asiguri o pregatire (incalzire) prealabila corespunzatoare a penisului ca parte a organismului supusa la efort.

Ar fi extrem de util si motivant sa poti urmari in permanenta imbunatatirile dobandite pe parcursul antrenamentului. De aceea, dupa ce ai citit de la inceput la sfarsit prezentul material si înainte de a începe orice exercitiu, este indicat sa stii cu ce pornesti la drum, ca...

Informatiile prezentate in cadrul acestui material au un scop pur informativ. Manualul de fata nu trebuie considerat o referinta in domeniul patologiei sexuale masculine si nu trebuie folosit pentru stabilirea unui tratament specific in cazul unor disfunctii, de orice natura...

penisul - disfunctii si solutii